Monat: September 2016

Probiers doch mal mit Pilates

Die Pilates-Probestunde bei Bridge-to-Motion findet jeden Samstag von 11:30 Uhr bis 13:00 Uhr statt und ist noch bis Ende 2016 kostenlos. Nach telefonische Anmeldung kann es gleich losgehen. Im Gruppentraining werden Übungen am Reformer, WundaChair und auf der Matte durchgeführt. Somit hat jeder die einmalige Möglichkeit Pilates in seiner ganzen Vielfalt kennen zu lernen.

Hier der Ablauf in Kürze:

  • ca. 15 Minuten Information über die Trainerin, das Studio und Historisches über Joseph Hubertus Pilates
  • 60 Minuten Gruppentraining
  • Ausklang bei einer Tasse Tee oder einem Glas Wasser
  • genügend Zeit für Fragen und Anregungen

Worauf warten Sie noch?

Pilates fördert Ihre Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden und ist seit vielen Jahren einer der beliebtesten Sportarten für gute Haltung und einen gesunden Rücken.

Ladder Barrel und Spine Corrector

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Eine Freude für jede Wirbelsäule – Dem Bogen des Ladder Barrels (im Hintergrund) und SpineCorrectors (die zwei schwarzen Barrels im Vordergrund) passt sich die Wirbelsäule bei den Übungen an, diese wird ausgerichtet und unterstützt. Sehr hilfreich bei Rückenproblemen oder Skoliose.

Am Ladder Barrel kann der Abstand zwischen Sprossenleiter und dem Barrel variabel dem Trainierenden oder der Übung angepasst werden, somit können anspruchsvolle Kräftigungs- und Dehnübungen ausgeführt werden. Es kann los gehen!

Sekt oder Selters

Studio-Eröffnung mit Familie, Freunden und Interessierten

Jetzt ist es soweit – das Studio ist offiziell eröffnet! Bei einem Glas Sekt (oder Selters) und kleinen Häppchen wurde am 27. August 2016 das Ereignis gebührend gefeiert. Netterweise hat der StadtSpiegel von Mönchengladbach dazu folgenden Artikel veröffentlicht.

Artikel-Eroeffnung

Meinen herzlichsten Dank an alle  – für ihr Kommen, ihre Unterstützung die vielen guten Wünsche und Geschenke.