Petra Fischbacher – Holz, zertifizierte Ernährungsberaterin und Kundin bei Bridge to MOTION leitete den Infoabend zum Thema Ernährung.
Wir werden immer mehr überschwemmt von diversen Informationen bzgl. angeblich ganz besonderen Lebensmitteln oder aber sogenannten Super Foods. Ob diese Infos immer so richtig sind und für jeden gültig und passend, oder überhaupt der Wahrheit entsprechen, ist fraglich. Petras Anliegen ist es, uns eine leichte und einfache Art und Weise zu vermitteln, wie wir Gewohnheiten verändern, unsere Ernährung umstellen und verbessern können.
Fazit: eine erfolgreiche Umstellung der Ernährung, kann nur in kleinen Schritten erfolgen. Nach und nach mehr Wasser trinken, ev. ein anderes Wasser trinken, weniger Zucker verwenden, Leinsamen anstatt Chiasamen etc.. Viele Wege, die zu einer besseren individuellen Ernährung führen.
Der nächste Infoabend ist in Planung – danke Petra!!
